目前没有确切的医学报告说明,生产前后跟乳房大小改变有绝对的关联性。但有一种说法是:原本乳房较大者,产后缩小可能性较高;原本乳房较小者,产后罩杯升级的可能性反而较高。 这里要科普一下:乳房是由乳腺、纤维组织及脂肪所构成,理论上脂肪是唯一变大变小的原因。西方人普遍上围丰满就是因为脂肪占50%以上,东方人则以乳腺、纤维组织占过半。而产后瘦身减去脂肪的同时,乳房就会随之变小。 事实上,产后因为哺乳而影响乳房大小的有两种情况—— 【升cup】——产后罩杯会略微升级的新妈,那是因为乳房透过孕期的刺激,乳腺再次发育而增大了。 【缩水】——至于乳房感觉缩小的新妈,那是产后乳房老化及下垂所致。通常以下两种情形发生的机率最大: 1.孕期体重增加越多,乳房相对撑得越大,这类妈妈如果年龄较大,恢复的能力较差、皮肤的弹性也会更差,一旦产后完全瘦身,下垂机率升高,外观上自然是变小了。 2.产后瘦身是短时间、快速减重完成的情况,过度膨胀的胸部也会快速缩小,容易造成肌肤松弛,老化、下垂再所难免。总之,慢慢地、有计划性地瘦身,加上适度的乳房按摩,就不会让乳房有如乘坐云霄飞车,忽高忽低。 说了那么多,大家总算明白产后胸部变化的原因了吧!回到最实际的问题,产后的我们该如何呵护胸部,保持健康美丽? 图片来源:视觉中国 >>坚持戴合适的胸罩 为防止乳房下垂,请从哺乳期开始,就要选择合适的胸罩。要选择大小合适、有钢托的胸罩,看上去丰满、挺拔,还可以促进乳房血液循环通畅,促进乳汁分泌。 >>经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。 >>沐浴乳房 在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。
精彩推荐:
|
账户未绑定手机号
绑定 ×