痛经会影响生育？细数3大危害

　　生理性疼痛不会影响怀孕。生理性痛经多是食用冷饮或贪凉等人为因素造成的疼痛，只要注意饮食和精神放松，这种痛是OK的。

　　真正影响怀孕的是病理性疼痛，比如常见的盆腔炎，只要消除炎症是可以顺利怀孕的。

　　但如果是子宫内膜异位，就会导致不孕。子宫内膜异位说通俗一点就是出现了“经血倒流”现象，也就是经血和子宫内膜流到了盆腔内部位，随着每次月经来潮局部形成一个包膜，包膜不断长大、破裂。长大到一定时候还会影响到输卵管、卵巢等部位，导致女性不能正常受孕。

图片来源：太平洋亲子网

　　如何搞定令人可怕的痛经?

　　推荐几碗滋阴补血的热汤，喝上一口你就会觉得腹部暖暖哒!

　　✔姜丝蜜枣红糖水

　　做法：

　　1.姜切丝，红枣去皮切小块。

　　2.放入锅中，加入红糖煮开就好了。

　　痛经时常喝姜枣红糖水的话会在一定程度上缓解疼痛感，还能活血化瘀，使体内的寒气释放，让血流更加通畅。

　　✔黑木耳莲藕汤

　　做法：

　　1.莲藕去皮洗净后切片，放在加有白醋的清水里浸泡。

　　2.黑木耳用冷水泡开后，洗净撕小块。

　　3.高汤煮开后，加莲藕片，黑木耳，中火煮5-6分钟。

　　当大姨妈光顾时，来上一碗热乎乎的黑木耳莲藕汤，不但可以止血固经，还能缓解贫血体虚等情况哦!

　　✔桂圆红枣汤

　　做法：

　　1.取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗，清水浸泡后洗净砂锅内倒入清水放进桂圆肉、枸杞和红枣。

　　2.大火煮开后，再炖半小时碗内放入两勺红糖倒入桂圆红枣水，搅拌后喝就好。

　　单纯性痛经这样做可缓解↓↓↓

　　小步快走：平时或经前能够坚持有氧运动，可以有效缓解痛经。有痛经史的女性坚持每天小步快走运动，时间以30-40分钟为宜。

　　热水袋敷：对于下腹隐痛，可以用热水袋敷。

　　按摩穴位：正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴、足三里，可用拇指反复按压。

　　吃止痛药：如果疼痛难忍，应该服用止疼药来缓解，但服用何种药物，最好听医生的建议。

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