月子拯救 30岁后当妈的危险区

30岁生子 早产风险会提高

　　研究分析挪威和瑞典大约100万首次怀孕妇女的数据，对比其中30岁以上与25岁-29岁两个群体的情况。结果显示，进入30岁后产子的女性，怀孕22-31周生产(即早产)的风险，比30岁以下高出1/5，甚至可能出现死产。不仅如此，出生前胎儿的生长发育，以及出生后夭折的可能性也都会相应提高。

图片来源于华盖

　　如果这个年龄怀孕的女性有吸烟习惯和过度肥胖问题的话，风险还会进一步提高到与35岁-39岁产子同等水平。其实女性生育能力从二十七八岁就开始下降，35岁以上属于生育高危区，而30-34岁，后代出现缺陷的几率也远远高于30岁以下，说这个年龄段处于生孩子的“危险区”一点也不过分。

　　“从遗传学角度讲，在育龄阶段生育年龄越小，变异性越大，变异性是指把父母优良的部分遗传下来，传给后代一代更比一代强，把父母已有的不足之处变异掉;相反年龄越大，则变异性越小，也就是说把父母的不足和缺陷传下来的几率也就越大。”

25岁是女性最佳生育年龄

　　那么，到底多少岁是女人生育的“黄金期”呢?从纯生理的角度来讲，25岁左右是女性最佳生育年龄，这时子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。

　　如果结合社会、心理因素考虑，女人最理想的生育年龄则在25-29岁，这时女性的心理、生理已十分成熟，经济基础比较好。

那么，高龄产妇如何坐月子?

　　高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。