产后不性福 这事儿有人管吗？

“不性福”自检二：我自己正常吗？

　　听到这话，各位女施主先别着急，跳妈绝对不是怀疑你的性取向。没错，工作、孩子的确占据了妈咪们太多时间精力。过去，夜生活里可能飘荡着浪漫的音乐，现在却充斥着孩子的哭闹声;原来性感美丽的内衣早已压箱底，现在只能换上严严实实的棉布睡衣。哪里还有心思讲究性生活质量。

图片来源于华盖

　　关于如何平衡孩子和性福，跳妈分享几点个人心得。

　　1、坦诚交流。跟老公好好聊聊，这里的“聊”可不是指挥或命令式的单方面沟通。这一点很多妈咪在产后都容易忽视，没错，生了孩子的我付出太多，觉得老公事事都得听从我的。其实，男人也并非不讲道理。要让他明白：很多时候我必须以孩子为先，你也一样。

　　2、重质非重量。开诚布公的交流让我们了解到彼此之间仍然深深吸引，就算性生活不像以前那样频繁，但“性”仍然是生活中最亲密最美好的部分。有时候，一个拥抱，一个亲吻也是一种快乐。

　　3、和他约个会。虽然家务还是那么多，孩子永远在哭闹要妈咪陪。但有时候也要“狠心”将孩子交给爷爷奶奶或外公外婆看顾半天、一个晚上。夫妻一起约个会，把自己打扮的漂漂亮亮，去看场电影，吃个饭……总之，当双方稍加努力去营造一些浪漫情调时，你会发现性欲也同时被唤醒了。

　　4、给双方独处的机会。这条建议虽然听起来可能和上一条有点矛盾，但改善夫妻间性生活的另一个途径恰恰正是适当独处，这对女性尤为重要。因为我们总是一切以家庭为先，忽略了自身需求。和朋友聚会，和闺蜜逛街，就算只有两个小时，也会提升个人的性感度。

　　【跳妈唠叨】：当了妈咪“要性福啊”，因为性生活愉悦，作用多多。比如“一觉醒来，神清气爽，压力全无”，比如“保持青春、燃烧卡路里”，据可靠人士验证，性爱是治失眠的好方法，腰不酸了腿不痛了，人也变的自信漂亮了。这么多的好处，还等什么，产后性福，靠的是你自己争取。

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