爆料大姨妈 生娃后痛经照样有

　　不知道从什么时候开始，网上就流传“生孩子能治痛经”的说法。据说生完孩子后的女人，痛经从此不再有。作为一名一岁宝宝的妈咪，在此大声讨伐：谁说的!老娘产后照样痛经有木有!每次大姨妈，痛的程度比以前有过之无不及有木有。对我来说，生孩子治痛经，那只是美好的传说而已。

图片素材来源于华盖

一、为什么产后还会痛经?

　　从痛经的原因来看，简单来说，痛经的原因有5个：

　　1)生殖系统病变，比如盆腔炎、子宫内膜炎等都会导致痛经。

　　2)子宫发育不良，也就是经常所说的各种子宫类疾病，比如子宫内膜异位、子宫肌腺瘤等。

　　3)前列腺素分泌不良，为了使经血顺利排出，身体就会自动分泌前列腺素。但是，如果前列腺素分泌过多，就会使子宫过度收缩，导致恶心和腰痛了。另外，因为前列腺素有加强疼痛的作用，所以女生生理期是会伴有比较强烈的头痛和肩酸。

　　4)虚，也就是身体虚，通常我们所说的宫寒引起的痛经。

　　5)血瘀，多因经期产后余血未尽，继受寒凉，致使血寒而凝，或气滞血瘀，瘀血内阻冲任胞脉，不通则痛。

　　其实大多数人的痛经原因都是三四五，其中一和二需要到医院确诊，生殖系统病变引起的痛经，只要治好病就OK，而子宫发育不良的则要寄希望于发育好，生完孩子或许会有改善。

　　如果是三的话，要去医院，医生有可能会给你开一些短效雌激素类的药物。副作用的担忧是很多人都会有的，所以服用的时候一定要遵医嘱。

　　如果是虚的话，分为两种：气血虚和肾气虚。知道自己是哪种了木有?痛经药对症下药哦!

二、打败产后痛经

　　理清了原因，找到根源，那么就开始对症下药，找对方法打败痛经，缓解大姨妈带来的种种不适。注意看自己症状对应哪种哦。

图片素材来源于华盖

　　1.气血虚型

　　大姨妈状态：经血流量少，颜色浅;精神不佳，头晕眼花，有时候还伴有肠胃道症状。注意不是所有呕吐都是肠胃道原因所致。

　　【打败方法】

　　拇指掐虎口掐到痛，是痛哟!别怕痛，再用力点儿;

　　还可以吃点红枣粥，猪肝粥;

　　别把红糖当万能，不要吃红糖或者益母草这种活血的东西;

　　尽量不要熬夜不要劳累过度;

　　多吃补气血的东西，类似红枣乌鸡牛羊肉之类的，少吃苦的、酸的食物。

　　2.肾气亏损型

　　大姨妈状态：经血流量少，颜色浅，常跑厕所，头晕眼花，面色晦暗，腰酸(不是所有的腰酸都是肾气亏损所致的，大姨妈期间子宫膨胀容易压缩腰部引起酸痛感)

　　【打败方法】

　　和上面一样也是掐虎口;

　　不要劳累过度，不要熬夜节食，不要……额……纵欲过度;

　　调节心情不要闷闷不乐多吃鸡鸭鱼肉蛋食品。

　　3.血瘀

　　血瘀也分好几种。所谓不通则痛。说白了就是堵得慌。

图片素材来源于华盖

　　第一种，寒气血瘀型的痛经

　　来大姨妈的时候这种人的状态是怕冷，手脚凉，要背凉如果热敷能够缓解，有血块。

　　【打败方法】

　　很简单。不是怕冷吗?热敷，喝红糖水，睡前可以喝点红酒;

　　用热水泡脚暖身，记得坚持下去必有好处;

　　记得多穿点，让手脚暖和起来，体育锻炼走起来，让身上的血活起来yoyoyo;

　　少吃生冷食物，多吃温性食物，生姜，红糖，陈皮都是不错的。

　　第二种，湿热郁结型的痛经

　　来大姨妈的症状是，流量大，时间长，心烦气躁，色暗粘稠有血块，手脚热，口干舌燥。

　　【打败方法】

　　吃根香蕉放松一下，去厕所蹲一会儿;

　　别吃红糖神马活血的玩意儿了，你流的够多的了;

　　不要熬夜，吃的清淡点儿，别吃油腻的了，多吃点绿豆青菜木耳芹菜之类的;

　　咖啡浓茶赶紧戒了吧，经期千万别喝。

　　第三种，气滞郁结型的痛经

　　这种的症状是：流量小，颜色紫暗，有血块，胸口胀痛。

　　【打败方法】

　　多喝玫瑰花茶、红糖水、益母草、山楂茶;

　　鸡蛋具有滋阴养血的作用，不妨吃点儿;

　　千万不要生气也不要憋在心里不舒服，精神因素也很重要滴。

　　各位亲爱的妈咪们，找到解决痛经的方法木有呢?大姨妈着实是个让人期盼人愁的家伙，它和女人的健康紧密相关。如果你还在痛经，赶紧找对原因，好好照顾自己吧。严重的话一定要去拜访专业的医生哦。

　　精彩推荐：

　　哺乳期遇上大姨妈 不是没可能

　　哺乳期来月经影响奶水质量吗

　　女性私家食谱帮你调理产后月经