年轻朋友跳吧 人人都爱广场舞

　　3、动次打次，那是产后减肥好去处

　　一般来说，广场舞的时间在晚饭过后，6点-9点不等。别以为广场舞都是一个调调，深入其中，你会了解：广场舞也有不同类型，有放伦巴恰恰等注重节奏快的，有主要以扇子舞剑舞等慢舞为主的，大妈们也根据各人需求加入到不同的队伍。不信，就来听听辣妈怎么说的吧?

图片来源于华盖

　　当当妈：小区楼下就有几拨，风格不一，我去过七八次，各种类型的都有尝试。首先满足了身体锻炼需求(舞蹈班要花钱的撒)，蹦哒感觉自己身体很舒坦，动作简单跳下就会了，跳完一点也不累。其次有一种莫名的喜悦和满足，源于回归群体的感觉，如果让我一个人蹦哒，我会觉得不好意思，可是一群人，就觉得没什么大不了的。

　　跳跳妈：每天下班挺早，去溜达，看见村委会的老年人在跳广场舞，步态轻盈，可以说充满朝气，很是羡慕，也想学着跳，可是很少年轻人跳，有点不好意思，就买了一张碟片一个在家里自娱自乐。后来让孩子爸看娃，跟老妈一起去楼下加入了几次，感觉全身心放松，也没啥不好意思的，还有几位小区的年轻妈妈也一起过来跳了。

　　• 坚持跳广场舞，产后减肥无忧

　　对于产后身体发福、体态丰腴的妈咪们来说，最需要的就是运动了。也许你会说，可以选择跑步、瑜伽等等，但是坚持一件事情冰洁持之以恒做下去，对每个人来说都是一个考验。你当然可以选择其他方式。但是广场舞作为一个节奏明快的群体活动，每天准时在小区的广场想起音乐，那会让人更容易坚持下去。不是说一个人做一件事，坚持不了多久，一群人一起做，坚持的时间就不一样了。所以，需要运动的妈咪们，晚饭后，让孩子爸看娃，跟着音乐扭起来吧。

　　• 跳吧跳吧，负能量全部赶走

　　在一个有朝气、有活力的群体理跳舞，淋漓尽致的挥洒汗水，能帮助妈妈们赶走产后抑郁，负能量大大的释放，满满的幸福和快乐有木有。动作姿势不够好，舞步不够新，很多团体还会请附近的舞蹈房的老师过来教学呢!有时间就来跳吧。家长里短，八卦轶事还能听到不少呢。

　　所以，还等什么呢，别不好意思了，加入你身边的广场舞大群吧。那里也是一个小社会，那里也能找到乐趣，那里不仅仅只是老年人休闲的好去处。年轻人，一样可以跳起来!

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