抱娃频闯急诊室 妈妈累趴求复活

　　这样的画面是否似曾相识：夜半三更，十万火急的抱着宝宝闯到医院急诊室，各种的心急焦虑，折腾一通，然后身心疲惫地回家了。

　　抱着宝宝频繁夜闯急诊室，哪怕时间是凌晨，这是多少妈妈曾经经历过的事呀!身体疲惫之余，求医期间，对宝宝的关爱情切、对疾病的未知恐惧，让妈妈们产生的忧郁、焦虑、紧张、不安的心情，同样折磨人。有过一次这类体验的妈妈都直呼累!惨!了!

　　殊不知，累惨了之后，还有一系列的问题等着妈妈呢!

　　问题一：该睡不睡，颜值减退!

　　在夜晚睡觉的时候，却精神高度紧张地冲去急诊室，昼夜不休，面子最先出问题了。

　　一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。

　　当上述的这些皮肤问题，一波一皮肤地涌来的时候，颜值再高的靓妈，也表示扛不住呀!

        问题二：熬夜缺觉，孕傻加重!

　　常言道，一孕傻三年。这孕傻，极有可能在你缺觉中，慢慢的加重。

　　正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而频繁夜闯急诊室，妈妈的交感神经在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样妈妈在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。

　　孕傻呀，就这样泛滥严重起来了!

　　问题三：抵抗力下降，当妈的不能病呀!

　　要知道，当妈的，都要练就一副超人体质，最好百毒不侵，哪里有资格病呀!

　　在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。

　　漫漫育儿路，妈妈可不能这么快就累趴呢!我们要生得起孩子，养得好娃!赶紧想方设法避免夜闯急诊室，调节疲惫的身心吧。累趴的妈妈，要满血复活，精神饱满、状态棒棒的去陪伴宝宝。

　　学习和掌握必备的育儿知识

　　很多新手妈妈，一旦发现宝宝有不适，就习惯抱着宝宝闯到医院的急诊室，找医生寻求帮助。路途的奔波，加重身体的疲惫之余，无形中也加重了心理的负担。

　　宝宝很多小症状，未必次次都需要跑到医院就医的。妈妈们平时可以多学习关于宝宝的成长和护理知识，了解宝宝的每个成长阶段会经历哪些变化，身体会出现哪些对应的反应，做到心中有数。只有知识储备充足了，才能在关键的时候，临危不乱，为宝宝保驾护航。

　　妈妈圈交流心得

　　妈妈们总有一箩筐说不完的话题，无论是育儿心得还是生活体验，多和同龄的妈妈们聊天，分享育儿经验和趣事。尤其现在网络发达，妈妈们也无需走出家门，通过微信QQ等通讯工具，安坐家中，点点手机便能和各地的妈妈们交流经验了。在分享的过程中，妈妈们还能收获一份友谊和好心情哦。

　　外出散心 排遣负能量

　　坏情绪会累积的，不及时排空，就会像气球里的气体一样，慢慢的越积越大，最后撑破气球。抽些时间出来，带上宝宝走出家门，去附近的公园、空旷的地方散散步。外面新鲜的空气，怡人的风景，能很好的打散身心的负能量，让身心都放松下来。宝宝也能在愉悦的环境里，提高免疫力，增长见识。

（图片来源：视觉中国）