日暖夜凉 产后妈妈护腰多走心

　　秋天到了，许多产后妈妈并不着急加衣，认为春捂秋冻，或是白日温度高。但是这种凉爽宜人的时节，其实是十分容易受寒的。特别是生产后不满半年的妈妈们，这种天气更容易受寒，让产后脆弱的腰部伤上加伤。

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产后体质弱，腰部更易受秋寒

　　为什么说这种天气，妈妈们的腰部更加容易受寒呢?首先，这与产后妈妈们的体质有关：

　　1.产后腰部脆弱：产后一段时间，妈妈们的骨盆韧带处于松弛状态、腹部肌肉也比较松弛，所以产后妈妈们的腰部事实上会比常人更加脆弱。

　　2.月子期落下腰部风湿：产后新妈在月子期间骨缝打开，吹风受寒落下风湿，天气转凉一受寒，风湿复发，不仅腰疼，各个关节也会出现酸痛。

　　3.气血两虚，腰部更畏寒：由于生产时花费了很多精力，一些寒性体质的妈妈产后容易出现畏寒怕冷的现象。天气转凉后，如果不注意保暖，一但受寒会殃及腹部与腰部，出现腰酸背痛的现象。

　　新妈受寒除了身体原因，其实还有疏忽原因。有时候人们受寒情况在秋季出现会比冬季多，那是因为我们在冬天可是捂得紧紧地，深怕自己受寒。而在秋天，气温是冷时热，粗心大意的情况时有出现，如降温时没有备好衣物、觉得天气热像夏天那样吃冰淇淋、天凉还误吃寒凉食物……这些疏忽都会造成妈妈们腰部受寒，造成腰痛现象。