快速学起 产后熬夜肌修复指南

熬夜肌问题二：肤色黯淡

　　每次睡不好，第二天起床都能看到脸部黯淡无光，实在太憔悴。所以，夜晚睡睡眠跟不上，那么，白天的护肤工作就要记得跟上了。

图片来源于视觉中国

　　<<<升级肌肤护理

　　生完BB后，肤质变差，你肌肤也不再是一瓶保湿+一瓶乳液就能搞定。从洗颜到护理，都得步步升级。清洁方面要更细致，如果有化妆，一定要充分卸妆后再用洗面乳做清洁，每周1-2次的去角质工作不能少。保养步骤方面，需加入一支抗氧化精华或美白精华，减少黑色素生成。

　　<<<花茶养颜

　　春日睡眠不足时，来一杯花茶即可舒缓情绪，也能养颜护肤。玫瑰花茶可以活血化淤、调节肤色;薰衣草柠檬花茶能够促进消化与血液循环、缓解熬夜产生地头痛;紫罗兰花茶让你肌肤更有弹性，恢复光洁;桃花茶调养气血，恢复气色。

　　<<<补充维生素

　　想要好肤色，可以多吃些富含维生素的食物。;维生素A能低抵御老化的肤质和改善黯淡肤色，维生素C能排除熬夜后肌肤组织中的毒素，减少色素沉着;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净。所以，睡眠不足时，妈妈们多吃些新鲜蔬果与高蛋白食物。