魅力不减 产后桃花肌修炼指南

　　化妆术发达的年代，也无法阻挡女性对桃花肌的渴望，拥有好肤色让你不用总往脸上扑厚厚的粉底。当然，桃花肌也非少女们的专属，即使是刚卸完货的妈妈们，只要懂得呵护自己，照样能修炼出好肤色。

　　❀让便秘滚粗

　　便秘，是让你小腹臃肿、肌肤粗糙、脸色黯淡的元凶。而产后的总爱躺躺吃吃的妈妈们，也跟便秘十分有缘分。总之，产后想要拥有好肤色，先把便秘问题给解决了。没事别总坐着躺着，多吃蔬菜少吃肉，每天喝足8杯白开水，再加杯柠檬蜂蜜水，玫瑰花茶，便秘君会慢慢地远离你。

　　❀肌肤清洁再认真点

　　没错!肌肤清洁程度也会影响你的肤色。不管你是否化妆，空气污染的年代，无法及时清楚的污物，和堆积的角质层都有可能让你的肌肤失去光彩。不要犯懒，好好地用卸妆液，再用洗面奶洗个脸，能用滋润型的去角质膏每周去1-2次角质，你的清洁分数绝对80+。

　　❀快开始防晒

　　觉得阳光不晒就不擦防晒，那么你就图样图森破。只要你白天出门，一年四季你接触的紫外线都不会太少，如果不认真防晒，那么你就等成为雀斑女和黄脸婆吧!

　　现在开始还为时未晚，遮阳伞、防晒霜、冰袖通通都准备起来吧。

　　❀水果吃起来

　　月子期间不能吃水果?绝对是谣言。水果富含大量维生素C是，是抑制黑色素的法宝，有助于你改善黯淡肌肤，猕猴桃、樱桃 草 莓、西红柿、苹果、丝瓜、桃子、菠萝、桔子等都是富含维生素C的食物。

　　❀产后迅速补血

　　生完BB后，为弥补分娩失血及恶露失血的损失，新手妈妈应该要多补血。红肉或动物内脏可以帮助补铁。如果不爱吃肉，可以用黑芝麻、花生、红豆、黑豆、核桃、枣等植物性食品来补血。

（图片素材来源于视觉中国）