日常小习惯 助新妈美得正招展

　　平常有好多小习惯，多注意，新妈就能美得更上一高度，省掉多少美容费。同时，这些习惯都是省心又不劳累的，为了美赶紧的。

　　早晚一杯水

　　早上一杯水能清肠道，而晚上一杯水能保证夜间睡眠时，体内不至于缺水而导致血液过于黏稠。血液太黏稠的坏处是，色素容易沉淀，提前衰老。所以，每晚记得喝杯水在入睡。

　　每天一杯酸奶

　　酸奶中含有大量的钙，而女性是最容易缺钙的一个群体，牛奶补钙功力恰恰比什么食物都方便与容易，人体很好吸收。因此，每天一杯酸奶走起。

　　平常生活多点“醋意”

　　多吃“醋”对女性来说，只有好处没有坏处。三餐中加点醋能延缓血管硬化。同时，每天洗脸的时候也可以在水里面放点醋，养颜功效大大提高。

　　每天吃一个西红柿或苹果

　　水果里西红柿和苹果的维生素C含量都很高，所以每天吃一个西红柿或苹果，一天该摄入的维生素C就不用愁了。

　　多喝茶

　　如果新妈胃部有小毛病，那这建议可以跳过了。如果胃部没事，可以采纳一下。多喝茶可以减脂排毒，茶是最天然的减肥药，消除肠道脂肪十分棒，而当中绿茶和乌龙茶都比较好。

　　睡前做点简单的面膜

　　临睡前，可以做点简单的面膜。因为晚上12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。同时，面膜能将沉积在脸上的脏东西排出去，皮肤再做了一次“重生运动”。敷完面膜后，可以涂上保养品，这样能很好的锁住营养物质，不被流失。晚间护肤真的是一个很科学的建议，新妈要放心上。

　　保证好睡眠

　　睡眠对于皮肤质量来说十分关键，建议新妈们不要超过晚上11点睡觉，因为晚上10点到第二天5点，是皮肤修复的时间，在熟睡中度过是最好的。另外，新妈不要觉得晚睡没关系，每天保持8小时的睡眠就好，错过了修复最好时间就是错过了，不能这样安慰自己的。所以，最好11点前能入睡。

（图片素材来源于视觉中国）