洗头方式学问多 新妈学会了吗

　　洗头真是件让人纠结的事。头一晚洗的头发，隔天这发型，都不好意思出门了。还有洗头发的方式新妈们一般也不讲究，对吧？三步骤：湿水，抹洗发露揉洗，冲干净。但这样的洗头方法真的正确吗?

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早上or晚上洗头时间比拼

　　【早上洗头】

　　当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会令头部感觉不舒服。

　　如果早上确实要洗头的话，要注意两个方面：

　　第一、不要一起床就洗头，最好是洗脸刷牙、稍作休息以后，等血液回复到正常值，感觉身体比较清醒舒适时再洗。

　　第二、注意水温要适宜。避免水温过烫或过冷，对头部皮肤造成刺激。

　　【晚上洗头】

　　夜晚来临，是人体阳气入内的时候，晚上洗头，如果头发没有完全干燥，容易导致风寒风湿。

　　所以说，在晚上洗头需要注意：

　　第一、尽量早点洗，不要太晚。

　　第二、要充分利用电吹风，一般用电吹风把头发表面的水分吹干，就可以让头发干得更快，当然如果是急着睡觉的话，可以直接用电吹风把头发吹到干为止，确认头发干透了之后再睡觉可以保证自身的身体健康。

时间选对了 就要看该怎么洗头了

　　步骤一：洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。

　　步骤二：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发液倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发液倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

　　PS：通常洗一次中长发只需要一块钱硬币大小的洗发水即可。如果你是短发，那就要少用一点，而长发自然多用一点，大家自己根据自己头发的长度来稍微做些调整即可。

　　步骤三：用指腹把洗发液均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

　　PS：不要用指甲挠头皮!

　　步骤四：冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将洗发液加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

　　步骤五：将润发液从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。

　　步骤六：因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。

　　PS：吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

新妈从生活细节护理头发

　　首先要放松心情，在产后一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

　　第二要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

　　第三选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。