修复熬夜肌 新妈便能美到放肆

　　葡萄

　　熬夜对肝脏的损伤非常大，因为肝脏解毒的最佳时机是晚上十点到凌晨两点，此时没有休息好，肝脏的排毒的工序也会因此无法很好的运行。而肝脏不好就容易导致皮肤缺水，而且脸色不均等。

　　恰恰葡萄中含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害，从而延缓衰老。

　　柠檬

　　常熬夜的新妈们，脸上很容易长斑长痘。而柠檬当中含有的柠檬酸，能防止色素沉着与消炎，对祛斑祛痘都很有效，俗称皮肤杂质的橡皮擦。

　　杨桃

　　对抗熬夜后的色素沉着与皮肤干燥，多吃杨桃也是极好的。

　　杨桃里含有的维生素、纤维素和果酸等，能够有效抑制黑色素沉淀，并具有保湿的作用，是改善皮肤干燥的好帮手。

　　苹果

　　俗话说：一日一苹果，医生远离我。现今道：一日一苹果，熬夜肌远离我。

　　苹果中含有的苹果酸和维生素能增加体内血色素，从而让肌肤变回细腻光泽。

　　题外话，熬夜的新妈们很容易出现内分泌失调的症状，内分泌失调就有可能会导致便秘或肥胖。苹果中含有很丰富的果胶，能促使体内的脂肪分解，还能促进肠胃蠕动，防止便秘，从而有效防止肥胖的情况发生。