产后大姨妈“爽约” 原因何在

　　▎要是“爽约”的大姨妈出现了，怎么办？

　　期待已久月经来潮后，新妈可谓难以按捺激动的心。但月经期会有些让人烦恼的小问题，下面针对不同的问题总结了一些解决方法，希望能帮助到新妈们。

　　• 血液循环不良型

　　在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红 色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。 经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。

　　小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。

　　要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。

　　最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。

　　最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。

　　避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。