产后新妈要是对房事不感冒,大多都会归因到阴道口未恢复或产后体内激素变化,从而导致阴道粘膜干涩,因此性生活受影响。但其实,性欲是否高涨和同房质量如何,在很大程度上和新妈的盆地肌肉紧致度有关。 图片来源:视觉中国 ▎关于盆底肌 盆底肌,即盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群作用于尿道、膀胱、阴道和子宫等脏器,让它们能在各自的位置上自行其职。 新妈生育后,如果不及时锻炼会导致盆地肌肉松弛。 盆地肌肉松弛→阴道前后壁轻度松弛或脱垂→兴奋性就会下降。 部分新妈会认为:只有顺产才会导致盆地肌肉松弛吧? 这样的想法是不对的。 的确,顺产是造成盆地肌肉松弛的主要原因。当宝宝经过阴道分娩而出,阴道大小需要扩张4倍左右(正常阴道直径为2.5厘米左右)。因此,由于宝宝出生,阴道扩张,盆地肌肉也因此受损,弹性下降。 但剖腹产后盆底肌也同样会受损。因为怀孕这个过程对妈妈们的盆地已造成损伤,只是程度上的差异而已。怀孕时,妈咪的腹部向前鼓起,重力向下延伸,这就导致腹腔压力和盆腔脏器的重力都作用于与盆地肌肉。另外,随着怀孕时间增长,子宫重量增加,盆地肌肉持续受压,因此也会导致盆地肌肉变形松弛。 此外,长期便秘、肥胖、雌性激素水平改变和年龄增大等都会一定程度上造成盆地肌肉损伤。
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