五招帮你成为快乐自信新妈妈方法一：锻炼&瑜伽 瑜伽或锻炼本身会让人产生愉快的感觉，而且锻炼还有助于产后恢复，这会帮助妈妈恢复自信。
图片来源：华盖 方法二：美容 不管是对身体还是情感都是一种补偿，只要你参加就可以得到这种服务，美容师细心的照顾也是一种情感补偿。 方法三：写写育儿日记 可从怀孕日记开始写起，之后可以坚持写下育儿日记，记录下点点滴滴，这也会带来一些成就感。 方法四：抓住一切睡眠机会 产后的一段时间身体都很虚弱，需要好好地恢复，而照顾宝宝又让妈妈不能很好地休息，因此要抓住一切机会睡觉。 方法五：自己注意调适 如果对产后抑郁的情况有一些了解的话，产后感觉自己情绪异常就可以自己主动去调适，比如跟朋友聊聊天之类的 精彩推荐 |
最新评测
你可能感兴趣的内容
相关知识点
精华问答
PCbaby向你推荐
坐月子注意事项
产后同房
哺乳期不能吃
产后恢复
月子餐
剖腹产后多久同房
上环
哺乳期感冒
恶露多久干净
结扎
避孕套
避孕药
紧急避孕药
剖腹产后多久可以再生
产后减肥
断奶奶涨怎么办
避孕
坐月子食谱
产后抑郁症
回奶的食物
回奶
产后多久来月经
产妇吃水果
月子病
产后恶露
产后瑜伽
儿童多种维生素咀嚼片
汤臣倍健牛初乳钙片怎么样
安儿乐爬爬
荸荠
芒果
羊肉
火龙果
培训总结
入团申请书
经典语录
小王子经典语录
贫困申请书
伤感的句子
申请书
英语手抄报
数学手抄报
儿童版画
周末祝福短信
童谣
铅笔画小人
励志名言
张爱玲经典语录
我的同桌作文
读书笔记
剪纸图案大全
儿歌
铅笔画
主持词
折纸大全
简笔画
英语作文
母亲节作文
劳动节手抄报
儿童节活动
复活节活动
劳动节作文
劳动节祝福
母亲节贺卡
母亲节活动
母亲节诗歌
母亲节歌曲
粤公网安备 44010602000158号
账户未绑定手机号
绑定 ×
绑定手机
×
