秋冬时节 做个36.7℃标准暖妈

为什么产后更容易体温偏低

　　对于体温偏低，大多数产后妈妈都会感到疑惑：既不怎么挨冻，坐月子秋冬也捂紧身体了，为什么体温还会莫名其妙地下降？体质变得虚寒?

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　　产后的低体温，绝非一朝一夕形成，有可能是产前生活习惯的积累，或是产后形成的不健康的生活习惯造成。找出原因，有目的的改善生活习惯，会帮助你更好的解决身体问题。

　　1.产后气血亏损。铁是制造血红蛋白的原料，而血红蛋白又担负着运送体内养分的重大责任，产后如果不注意补铁，就很容易引起体温下降，还可能引发缺铁性贫血

　　2.产后错误的瘦身方式。一些妈妈们产后减肥过于心急。一坐完月子，气血还未恢复时，就开始马不停蹄地运动与节食。当营养不良时，体温更容易下降。

　　3.经常穿紧身的衣裤。束身库、紧身内裤、紧身衣，常穿这些衣服会让血液循环变差，特别生完孩子后有贫血症状的妈妈们。

　　4.经常吃容易使身体降温的食物。除了直接吃冷冻食物外，常常吃不经过烹饪的食物，如吃沙拉等减肥，也可能使体温下降。

　　5.常年开空调。别以为低体温都是在冬季造成的，一年四季都有可能会造成体质虚寒的症状。整天待在空调房里，会破坏我们的体温调节能力。