产后汗尿多 看似异常其实正常

　　2、呼吸、心跳减慢

　　由于孕期妈妈的需氧量较大，而且随着宝宝的一天天长大，将妈妈的膈肌向上顶，妈妈不仅呼吸方式由胸腹式呼吸变为胸式呼吸，呼吸频率也明显加快。而产后随着宝宝的娩出，妈妈的腹压突然降低，膈肌也从孕期的较高位置下降，使呼吸方式回复到胸腹式呼吸，同时，妈妈的需氧量也没那么大了，所以导致呼吸频率减慢到每分钟15次左右。

　　产后心跳减慢也是因为妈妈不再负担宝宝的血液循环造成的。这种现象并不会让妈妈感觉不适，很多妈妈甚至没有发现自己的身体变化。一般在产后一周左右，呼吸、心跳就可恢复到孕前的状态了。

图片来源于华盖

　　3、轻度发热

　　有些妈妈因为产程过长，体力消耗过大，或因为精神紧张，产后可有轻度的体温升高，但一般不超过38℃，也不会有其他不适感觉。这种情况不需要服退烧药，经过充分休息，大多在24小时内体温就可恢复正常。

　　产后3～4天，妈妈开始大量分泌乳汁，由于乳房的血管和淋巴管扩张充盈、乳房膨胀，体温又可略有升高，一般仅持续数小时就会下降。

　　【妈妈应该这样做】：每天监测体温变化，如果体温超过38℃，就可能是病理原因导致的发热，应该咨询医生，得到相应的指导。哺乳妈妈每天要做好乳房护理，喂奶前应按摩乳房，两侧乳房都让宝宝充分吸吮。如果体温持续升高，妈妈感觉乳汁流出不畅，乳房有明显的硬结和较严重的疼痛，就需要警惕是否发生了乳腺炎，必须及时就医。