起风了 新妈必知的防燥知识点

皮肤防躁攻略

　　冬天起皮简直就是一个难以破解的魔咒，看起来不仅丑爆，还瘙痒难止。剖腹产的妈妈们更是痛苦不堪，剖腹疤痕养，曾经被撑大的肚皮有时也会发痒，阻止皮肤干燥又需要如何调整我们的生活习惯呢?

图片来源于太平洋亲子网

　　防止皮肤干燥的好习惯

　　√补充维生素C，维生素E，维生素A等，这个季节不要觉得怕冷而不吃水果蔬菜，它们可是维生素大户哦。此外平时可适当的多吃一些具有滋阴润肺之功效的食物，比如说蜂蜜，百合，芝麻等。

　　√选择具有滋润作用的沐浴液，洗面奶，同时要尽量减少碱性清洁用品的使用。在清洁皮肤时可采用冷热水交替法，更有助于护肤。

　　让皮肤愈加干燥的习惯

　　×吃辛辣、刺激性的食物。研究发现刺激性的食物不仅容易引起上火，同时也会加速皮肤水份的流失，所以日常要少吃这类食物。

　　×用太烫的水洗澡。长期接触太烫的水会使皮肤受伤。冬季应多以温水浴，因此洗后水份蒸发快，更需要给皮肤补充水份因此建议在沐浴之后一定要及时用上补水精华或者涂抹相关的护肤品。