用对餐桌色彩 可帮新妈控食欲

　　生完孩子后，便是大吃特吃之时?这绝对是赤裸裸的谎言!产后恢复身材有多难，没生过孩子的人绝对没法体会!减肥的奋斗史都能出书了有木有!

　　管住嘴，从出月子那一刻你就必须做到少吃些。如果觉得抵抗食物的诱惑的功力太浅，可以试着在餐桌上用些颜色，帮你控制食欲事半功倍。

图片来源于视觉中国

各“色”的食欲加减功能

　　减少食欲的食物

　　TOP1——蓝色

　　蓝色的食物，绝对能担当得起让人没有食欲食物的称号。据调查，把食物染成蓝色后，即使味道一模一样，大多数人还是选择拒接蓝色的食物。

　　TOP2——紫黑色，黑死

　　我们的原始本能告诉我们，这类食物是危险的，所以，当我们看到蓝莓时，绝对没有看到樱桃草莓时想大快朵颐的冲动。

　　增进食欲的颜色

图片来源于视觉中国

　　TOP1——红色

　　红色是最能勾人食欲的颜色。

　　红色给人充满活力的感觉，会刺激人们的食欲，增加饥饿感，堪称最能勾人食欲的颜色。两家快餐巨头，M记与肯德基最钟爱用两种颜色了，即使食物并不诱人，但是也让你胃口大开。减肥时记得要避开要闪开这些装潢红艳艳的餐厅。

　　TOP2——黄色

　　黄色一种令人感到愉快的颜色，也能刺激你的食欲。黄色的餐具或是装潢会令你感到温馨，食欲大开。

　　TOP3——白色

　　白色让人感觉到清新而干净，所以也让人会忽略食物中的卡路里，吃个不停。

小贴士，巧用颜色控制食欲

　　掌握了食物中的颜色秘密，当然可不是要把食物都染成讨厌的颜色，达到减肥效果。应当学以致用，在你用餐或取食物的地方用点诀窍。

图片来源于视觉中国

　　换一换餐厅颜色元素

　　用餐的地方便是颜色餐饮学的发挥之处，座椅、餐桌垫、墙壁摆设，都尽量减少红黄颜色元素，加一些蓝色元素点缀。

　　放置食物的地方也是重点

　　只需要一眼，那些事物就能勾你心魂。所以，要预防自己总是不知不觉地去拿零食吃，那么可以在放食物的地方加点抑制食欲的颜色。例如在冰箱里打蓝光，储物柜放个紫色的垫子……

　　用蓝色物品盛放食物

　　用蓝色的盘子装肉类、蓝色的储物盒装零食、蓝色的盘子放水果……这会让你吃饱得更快。