新妈护肤的重头戏 保湿≠补水

第三步：防晒

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　　如果皮肤长时间受到紫外线的照射，皮肤质地会改变，也会变得干燥粗糙。而防止日晒的最好方式就是避免日晒，特别现在是夏季，紫外线指数颇高。建议新妈们最好上午9点前和5点后才在室外活动，其次用防晒霜、遮阳伞等来辅助避光。

　　那防晒霜，该如何选呢?

　　看SPF值和PA值。

　　SPF值就是光保护指数，简单来说这指数就是用来阻挡阳光中的紫外线的，指数越高能阻挡的程度就越高。一般，15度的SPF值已经可以阻挡93%以上的中波紫外线了。

　　PA值则指的是阻挡阳光中长波紫外线的指数，一般后面会带有“+”号来表示防护程度，“+”为低效防护，“++”为中效防护，“+++”为高效防护。

　　简单来说，SPF值就是防止晒伤的，而PA值则是防止晒黑的，新妈们可以依据这俩标准来选择适合自己的防晒。