抓住腰痛元凶 产后腰痛预防4招

　　三、给宝宝喂奶时注意采取正确姿势

　　坐着或躺着喂奶的姿势都可以，只要自己感到姿势是轻松和舒适的。以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，如坐在床边，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样还可承受重量。

　　产品推荐：乐孕多功能孕妇枕

点击图片进入下一页>>

　　面料：100%竹纤维

　　里料：100%棉

　　填充物：九孔棉

　　价格：128元

　　小编点评：

　　这款孕妇枕主要特征是U型，当妈妈在喂哺宝宝时可以将哺乳枕套在腰上，而挽抱着婴儿的手臂放在垫上，可减轻手臂挽抱的疲劳。而且在孕期的准妈妈也可以使用，推荐孕期中的准妈妈就选购一个多功能孕妇枕，产前可作腰垫，产后可作哺乳枕，一物两用。

　　喂奶时，把宝宝放在腿上，让头枕着妈咪的胳膊，妈咪可舒服地用手臂托着宝贝的后背，让脸和胸靠近妈咪，下颌紧贴着乳房。