边带孩子边瘦身 两手都不耽误

　　男人嘴上说“你再老再胖我也会一直那么爱你”，咱固然可以相信，但这句话绝不要成为自己变老变胖的救命稻草。男人是这个世界上最虚荣的动物，有时候甚至比女人还要虚荣，为了老公，找回自己昔日的苗条，没什么不好，这也是爱他的实际行动，更是对自己的严格要求。

图片来源于华盖

一、产后瘦不了，都是谁的错？

　　小胖妈咪的讲述——

　　窈窕身材，纤纤细腰，这是每个女人的梦想，对于当了妈咪的我来说，尤其如此，宝宝都四个月了，我不减反增，这是怎么回事?减肥决心下了又下，瘦身计划不知定了多少，结果都是不了了之。相信很多妈咪都跟我一样。总结一下失败的教训，主要有以下几点：

　　1.孕期体重增加过多

　　大家都说孕期增重10-15KG算是合理，而我却增重了30KG，是最高值的一倍。60斤什么概念呀?就算一个月减一斤的话，还需要5年的时间呢!所以要想保持苗条身材的姐妹们注意了，减肥要从孕期就开始。

　　2.月子及哺乳期饮食过多

　　儿子出生后，大夫就嘱咐：“八斤多，这么胖个孩子一定要喂饱，可别饿着他。”后来妈妈和婆婆更是不停地唠叨：“你要多吃，多吃再多吃，不然孩子该没奶了。”所以为了不饿瘦胖儿子，为了让胖儿子更加强壮，猪蹄、鸡汤、鱼汤、排骨等等是不停地往肚里送呀，这个吃法一直到九个月儿子断奶，所以生完孩子一年后我的体重是有增无减。

　　3.运动量少

　　我超不爱动，出了月子后，在家人的监督下，最多饭后散步一会儿。平时家里有奶奶爷爷照顾着，也不用我干啥家务活，除了喂喂孩子，基本就没啥事儿了，也许是心宽体就自然胖了。

　　4.自控能力差

　　说实话，我觉得这点才是最重要的。

　　饮食要节制而均衡，可是只要遇到好吃的我就管不住自己的嘴巴了，减肥的事儿早就忘到九宵云外了，经常一边吃一边自我安慰：这是最后一次吃了，从明天开始坚决少吃.。可是，明天重复的还是昨天的故事。

　　下决心要运动，准备要早起步行去公司，可是早晨闹钟响后还想睡一会儿、再睡一会儿，心想今天实在是太困了，等到明天再早起吧，可是，你懂得，明日复明日，明日何其多。