无肉不欢 产后瘦身也加点肉菜

银鱼豆芽

图片来源于太平洋亲子网

　　银鱼属于极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，妈妈们贪嘴吃多一些银鱼也没有关系哦。

　　准备食材：银鱼20克，黄豆芽300克，鲜豌豆50克，胡萝卜丝50克。

　　步骤1：银鱼放入锅中焯水，沥干。

　　步骤2：豌豆煮熟。

　　步骤3：炒锅加油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝。

　　步骤4：略炒后加入煮熟的豌豆，可调成糖醋味。