爆料大姨妈 生娃后痛经照样有

　　3.血瘀

　　血瘀也分好几种。所谓不通则痛。说白了就是堵得慌。

图片素材来源于华盖

　　第一种，寒气血瘀型的痛经

　　来大姨妈的时候这种人的状态是怕冷，手脚凉，要背凉如果热敷能够缓解，有血块。

　　【打败方法】

　　很简单。不是怕冷吗?热敷，喝红糖水，睡前可以喝点红酒;

　　用热水泡脚暖身，记得坚持下去必有好处;

　　记得多穿点，让手脚暖和起来，体育锻炼走起来，让身上的血活起来yoyoyo;

　　少吃生冷食物，多吃温性食物，生姜，红糖，陈皮都是不错的。

　　第二种，湿热郁结型的痛经

　　来大姨妈的症状是，流量大，时间长，心烦气躁，色暗粘稠有血块，手脚热，口干舌燥。

　　【打败方法】

　　吃根香蕉放松一下，去厕所蹲一会儿;

　　别吃红糖神马活血的玩意儿了，你流的够多的了;

　　不要熬夜，吃的清淡点儿，别吃油腻的了，多吃点绿豆青菜木耳芹菜之类的;

　　咖啡浓茶赶紧戒了吧，经期千万别喝。

　　第三种，气滞郁结型的痛经

　　这种的症状是：流量小，颜色紫暗，有血块，胸口胀痛。

　　【打败方法】

　　多喝玫瑰花茶、红糖水、益母草、山楂茶;

　　鸡蛋具有滋阴养血的作用，不妨吃点儿;

　　千万不要生气也不要憋在心里不舒服，精神因素也很重要滴。

　　各位亲爱的妈咪们，找到解决痛经的方法木有呢?大姨妈着实是个让人期盼人愁的家伙，它和女人的健康紧密相关。如果你还在痛经，赶紧找对原因，好好照顾自己吧。严重的话一定要去拜访专业的医生哦。

　　精彩推荐：

　　哺乳期遇上大姨妈 不是没可能

　　哺乳期来月经影响奶水质量吗

　　女性私家食谱帮你调理产后月经