用对餐桌色彩 可帮新妈控食欲

小贴士，巧用颜色控制食欲

　　掌握了食物中的颜色秘密，当然可不是要把食物都染成讨厌的颜色，达到减肥效果。应当学以致用，在你用餐或取食物的地方用点诀窍。

图片来源于视觉中国

　　换一换餐厅颜色元素

　　用餐的地方便是颜色餐饮学的发挥之处，座椅、餐桌垫、墙壁摆设，都尽量减少红黄颜色元素，加一些蓝色元素点缀。

　　放置食物的地方也是重点

　　只需要一眼，那些事物就能勾你心魂。所以，要预防自己总是不知不觉地去拿零食吃，那么可以在放食物的地方加点抑制食欲的颜色。例如在冰箱里打蓝光，储物柜放个紫色的垫子……

　　用蓝色物品盛放食物

　　用蓝色的盘子装肉类、蓝色的储物盒装零食、蓝色的盘子放水果……这会让你吃饱得更快。