明星产后对比 要变辣妈or肥妈

饮食+运动炼成迷人辣妈

　　辣妈代表1：杨幂产后5天秀纤细美腿

　　今年6月1日国际儿童节当天，女明星杨幂在香港生下女儿小糯米。6月5日，在医院休养仅5天的杨幂在家人陪同下出院，和老公刘恺威同穿蓝色情侣装、戴黑色墨镜现身。剖宫产后首次公开亮相，杨幂身材纤瘦依旧，还秀出一双美腿，引发众多网友围观热议。有网友直呼：“这节奏合理吗?”

　　小编点评：

　　杨幂从怀孕到生产的过程，没有完全停止工作来养胎，相反还经常拍戏、出席活动，有时开可以看到她被拍到在拍戏现场跑跳、大哭之类的。看来她把怀宝宝对工作的影响是降到最低点的。或许因为保持适当的运动和工作，杨幂到生产前都是一直保持“长胎不长肉”的状态。

　　孕期一直保持运动和适量工作的孕妇，能够在产后得到比较快的恢复。特别的怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。看来杨幂的恢复与她本身的运动量很有关系。

图片来源于华盖

　　辣妈代表2：吴佩慈产后6天成功瘦身

　　吴佩慈产后才短短6天，除了上围明显“增量”之外，产前犹如少女般的体态依旧维持的很好，让不少网友看到直呼：“这太不科学了!”四肢依旧非常纤细，微微露出的腹部也十分平坦，产前和产后的体态几乎没变，唯一的转变只有原本的C罩杯明显升级。

　　小编点评：

　　吴佩慈在怀孕期间也是一直保持良好的工作状态，除了姐妹聚会和朋友邀约之外，她还有出席各种商业活动。工作量和运动量给予妈妈和宝宝一定的身体锻炼，特别在孕后期都在控制饮食，所以看到她的照片完全是长胎不长肉。我们还发现，在饮食方面，吴佩慈都是保持适量的营养。特备是产后的月子餐，没有过多的大补特补，只有恰到好处的营养补给。看来，饮食控制在产后塑身是十分有效果的。