妈妈减重看过来 避开复胖误区

　　辣妈支招：产后如何恢复身材？

　　1.亲自带娃立马瘦

　　有人会疑惑，为什么想要产后恢复身材就需要亲自带小孩呢？确实，对于都市工作女性来说，亲自带小孩有的时候是很难实现的，但是为了自己的身材和宝宝的健康成长，有的时候是需要牺牲一点自己的事业的。大家都知道带小孩的辛劳，既费心又费力，如果能够亲自带小孩，不仅能增进亲子关系，还能够快速地瘦身。但是对于过劳肥的人，这招就没有效果了。

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　　2.坚持母乳喂养

　　很多母亲为了保持自己乳房的饱满，很不情愿给孩子喂母乳。事实证明，给孩子喂母乳是有利于产后恢复身材的。为什么这么说呢，因为在给孩子喂母乳的时候，能够促进子宫的收缩，帮助小腹恢复平坦；另外也能够将补充进身体里的大量营养、脂肪输出，帮助产后恢复体型。除此之外，喂养母乳还能够增进母子感情、节约奶粉开支、增强宝宝抵抗力。