产后减肥进行时 远离饮食失调

　　近日，有媒体报导，刚生完孩子半年的英国王妃凯特已暴瘦成44公斤的纸片人，要知道，凯特王妃的身高可是有178cm，理想体重应在56.6公斤至73.5公斤之间，这个程度只能称为过瘦了。至于原因，据说王妃是“要当个完美的王子妃”，想走骨感路线，却因为压力过大，患上了厌食症。

　　凯特王妃虽然减肥效果明显，但却并非一件令人羡慕的事情，人们猜测她是患上了饮食失调。很多新妈妈们说，想马上瘦成一道闪电。但是产后减肥是一项循环渐进的事，如果过于在意肥胖的事实，害怕肥胖，过度瘦身可能会把我们引入一条减肥的歧路——饮食失调。

图片来源于华盖

减肥之前，先知道“饮食失调”

　　我们这里说的“饮食失调”是指“轻性精神病饮食失调症”，也就是我们通常说的暴食症与厌食症。减肥很多时候是一件健康的事情，帮助你降低胆固醇。但是太过于在意“肥胖”这个事实，害怕肥胖，有时候减肥会以我们的健康为代价，饮食失调便是属于这样的一种症状。所以，对于产后减肥太有激情的新妈们，必须认识这个并不陌生的过度减肥祸害。

　　关于暴食症：暴食不仅是吃得多，暴食可能会伴随着情绪出现。暴食症的患者经常控制不住食欲大吃大喝，以转移自己的抑郁情绪，有时是逃避肥胖事实。他们可能会以催吐或不正当排泄方式(吃泻药)将未消化完的食物排出，以维持体重，或是直接吃成大胖子。

　　所以，别以为暴食症的人不想减肥，许多人便是因为太想减肥而患上暴食症，当大吃大喝后，他们的内心更容易出现愧疚感，加重病状，继续靠吃发泄，恶性循环。

　　关于厌食症：有些患者是没有饮食欲望，而有些患者看起来不食人间烟火几乎不吃东西，其实是为了减肥吃很少或是不吃东西。

　　这类患者通常对于瘦通常有着比较执着的追求，不像平常人一样达到理想体重後，便会停止。有些厌食症病患者则仍会坚持减肥，直至体重远低于年龄及身高标准体重的正常底线。节食过度是非常容易患上厌食症的。