2014-10-13 秋季养生减肥粥 快速掉秋膘
秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧,配合润燥养生的减肥粥,即使对付夏季遗留的难减赘肉也能轻松搞定。还等什么,……
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2014-12-02 管住嘴迈开腿 产后瘦身6字真言
生了孩子胖三圈,这是广大妈咪们的切身经历。母乳喂养无疑是最好的减肥方法,但前提是管住嘴,迈开腿。所谓躺在床上“捂月子”,大吃大喝“多进补”,那是造成产后肥胖的罪……
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2014-09-23 产后如何保健 复原美丽的身材
产后如何快速恢复身体健康?在产后让所有女性朋友担心的问题,一方面是想要恢复孕前的苗条身材,另外就是要为哺乳期的宝宝而担心。专家介绍,产后恢复很重要,并且方法也是……
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2014-09-26 拿什么拯救你 别再越减越肥了
产后瘦身重点在于紧致肌肤,皮肤在怀孕时受到拉扯,产后在肚子、大腿和臀部等位置,都容易有纹路的产生。所以,在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤……
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2014-09-16 热瑜伽是新妈产后恢“腹”首选
通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动,不论是自然生产还是剖……
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2014-09-09 新妈妈如何找回产前窈窕身材
生完宝宝后看着自己还是那么胖,那么臃肿吗?昔日窈窕的身姿真的不会再回来了吗?耐心点,产后也能恢复从前的窈窕美丽。试试有正确的观念,合理的饮食加上适当的有氧运动吧……
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2014-09-03 生娃不变胖 产后瑜伽减肥动作
怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程,虽然如此,但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是产后身材走样却是不少女性的梦魇,担心以往曼妙的身材 从此不复存在。……
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2014-08-28 产后瘦肚子 变成辣妈的小苹果
瘦肚子本来就是很考验人的耐力和坚持度,刚刚生产完宝宝的新妈咪除了身体比较虚弱之外,瘦身也是一大考验。妈咪对于瘦肚子真的要好好下功夫。顺产和剖腹产的妈咪瘦肚子也有……
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2014-08-19 苦恼!梁静茹感慨产后瘦身难
梁静茹的形象一向清纯、亮丽,身材苗条,记者好奇问她哪里还需要减肥,她笑说:“我虽然看起来已经很瘦,其实是我的骨架小,但大腿和腰还是蛮肥的。平时穿裙子、裤子,还可……
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2014-08-19 大大小小束腹带 我该如何爱你
束腹带也称收腹带,现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用,但纯棉的无弹性,使用后活动不太方便,弹力助缩收腹效果大打折扣。而优……
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